Henk 15 jaar trainer

Beste Henk,Henk en Sinterklaas

Zie de maan schijnt door de bomen,

aan de training is tijdelijk een einde gekomen.

Want zie Henk Liefers daar nu staan!

Onze trainer langs de baan.

Hij ziet alle tijden op zijn klokje.

Zeg niet wat anders, want dan jok je!

Hij heeft het over 4 x 2000 meter lopen,

dat is niet wat deze lopers hopen!


Henk staat trouw op zijn atleten te wachten.

Hij neemt de tijd, want er zijn heel wat klachten.

Het zal je toch maar gebeuren,

al die lopers die telkens lopen te zeuren.

Vijftien jaar heeft hij dit nu al moeten horen.

Er zijn dan ook momenten dat dit hem niet kan bekoren.

Bij de loopscholing gaat de knieheffing niet te snel.

En ja, die trippling, die kent iedereen wel!

Nog even het linkerbeen achter het rechterbeen;

Zo gaat Henk door zijn oefeningen heen.

“Hé, jij daar bij het hek, kom je er ook bij?

Je doet het voor jezelf en niet voor mij!”

 

Op het rechte eind wordt nog even vier keer versneld,

waarna Henk bij de trap het schema met de tempo’s aan ons verteld.

Henk loopt heen en weer over het middenterrein

om op tijd aan de overkant van de baan te zijn.

“Wauw, dat is een 200 meter in 45 seconden!”

Maar dat wordt door Henk natuurlijk weer véél te snel bevonden.

Henk, zonder jou zou het ons niet lukken

in de wedstrijden, op lange en korte stukken.

Als blijk van waardering voor al je jaren inzet

zijn Sint en Piet rondgegaan met de pet.

Koop er iets moois voor; je hebt het echt verdiend!

De groeten van alle looppieten die met je zijn bevriend.

De sportieve Sint