JOIN THE 10EM !!!

Voor het naderend buitenseizoen staan weer diverse activiteiten op het programma. Eén daarvan is de aandacht voor enkele belangrijke loopevenementen die Cialfo organiseert in het voor- en najaar van 2014.   De eerste blikken richten we op de 10EM van 13 mei a.s. Onderstaand persbericht is gisteren gepubliceerd. We roepen alle Cialfo-ers op in hun netwerken en omgeving mensen te enthousiasmeren mee te gaan doen in de mooie loopsport. En natuurlijk in het bijzonder om, met begeleiding, mee te doen aan de Cialfo evenementen.

"" Heb jij dinsdag 13 mei al in je agenda gezet? Dan lopen in Epe weer honderden atleten mee in de 23e editie van de 10EM loop van atletiekvereniging Cialfo. 10EM staat voor de langste afstand van het evenement: 10 Engelse mijlen. In het programma zitten echter óók de 5km en de 10km afstanden. Doe mee met dit enerverende loopprogramma. Het excuus dat je het niet kunt volhouden of dat je nog nooit aan een evenement hebt deelgenomen gaat met het daarvoor opgezette trainingsprogramma JOIN the 10EM niet meer op.

Speciaal voordit loopevenement heeft Cialfo namelijk een voorbereidingsprogramma in de startblokken staan. Het programma wordt op en rond het sportcomplex van Cialfo op sportpark de Wachtelenberg uitgevoerd. De eerste training begint in de 1e week van maart.

Beginnende lopers trainen naar het uitlopen van de vijf kilometer. De (half) gevorderde lopers worden uitgedaagd om hun persoonlijke doelstellingen op de vijf of tien kilometer te realiseren. Dat kan uitlopen zijn, maar ook het verbreken van je persoonlijke record. En voor de meer gevorderde lopers is de 10EM een uitdagende prooi.

Je traint 10 keer in een groep onder begeleiding van ervaren en deskundige trainers. De training bestaat minimaal
uit een uur praktijk. Daarnaast zullen de trainers aandacht besteden aan belangrijk onderwerpen, zoals warming-up, blessurepreventie, voedingstips en looptechniek. Na afloop van elke training krijg je een opdracht mee voor een aanvullende training.


Twijfel niet langer, geef je op!

De tijdstippen voor de training kun je mede zelf bepalen door op het inschrijfformulier je voorkeur aan te geven. Dat mag ook overdag zijn! Mits er voldoende deelname is kunnen de trainers hun agenda aan die van jou/jullie aanpassen! De inschrijving voor “JOIN the 10EM” begint via emailopgave te richten aan: fred@avcialfo.nl. Je krijgt dan automatisch een inschrijfformulier toegezonden.

Twijfel niet langer en schrijf je vandaag nog in! De kosten kunnen geen belemmering zijn. Het totale trainings- en begeleidingspakket kost € 32,50 . En met je deelname ben je al automatisch ingeschreven voor de mooie avondwedstrijd van Cialfo op 13 mei a.s.""