Nordic Walking

Voorjaarscursus Nordic Walking bij AV Cialfo

Dit voorjaar start er weer een Nordic Walking cursus voor beginners (techniek training) bij atletiekvereniging Cialfo in Epe. Dit gebeurt onder leiding van een door de Atletiekunie gediplomeerde trainer.

De nieuwe (techniek)cursus wordt op vier avonden gehouden van 19.00 tot 20.00/20.15 uur. De eerste les is gepland op woensdagavond 21 mei van 19.00-20.15 uur. Indien er meer mensen zijn die op een andere avond willen dan overleggen we dat. Na deze vier lessen is er aansluitend de mogelijkheid om nog (gratis) aan vier trainingen mee te doen, waar ook nog eventuele aanwijzingen betreffende de techniek zullen worden gedaan. In overleg kan dit op dinsdagavond (19.00-20.00 uur) of op vrijdagmiddag (13.30-15.00 uur of 15.30-16.30 uur) worden gedaan. Tevens is het de bedoeling, indien gewenst, om na een poosje een (gratis) herhalingsles te geven, zodat gekeken kan worden of men de techniek nog goed beheerst. Tijdens de cursus worden geen grote afstanden gelopen. Het meeste van de cursus zal worden gedaan in het bos achter de baan van Cialfo.

Nordic Walking
 
De cursus start vanaf het clubhuis van de atletiekvereniging op het Sportpark De Wachtelenberg in Epe. De kosten voor deze cursus zijn € 40,00 en daarbij is het gebruik van de Nordic Walking stokken (poles) tijdens de lessen inbegrepen en men ontvangt een leuke herinnering aan de cursus. Na afloop van elke les is er gelegenheid om nog even na te praten en wat te drinken (een kop koffie/thee na elke les is bij de prijs inbegrepen). Er is ruimte voor maximaal tien deelnemers en de cursus zal doorgaan bij minimaal drie deelnemers. Voor Cialfo leden is deelname aan de cursus gratis.

Heeft men aan het eind van de cursus de smaak te pakken of wil men nog wat langer onder begeleiding van een trainer lopen, dan is er altijd een mogelijkheid om in te stappen bij de reguliere Nordic Walking groepen van Cialfo op dinsdagavond of vrijdagmiddag. Het leuke/fijne van in een groep lopen is dat je een stuk gezelligheid hebt van je groepsgenoten, een deskundige trainer die nog aanwijzingen kan geven, indien nodig en je hebt een stok achter de deur om te gaan lopen.

Lees meer: Voorjaarscursus Nordic Walking bij AV Cialfo

Najaarscursus Nordic Walking bij AV Cialfo

Dit najaar start er weer een Nordic Walking cursus voor beginners (techniek training) bij atletiekvereniging Cialfo in Epe. Dit gebeurt onder leiding van een door de Atletiekunie gediplomeerde trainer. Voor deze cursus zijn nog enkele plaatsen vrij.

De nieuwe (techniek)cursus wordt op vier zaterdagochtenden gehouden van 09.00 tot 10.00 uur. De eerste les is gepland op zaterdagochtend 17 november van 09.00-10.00 uur. Na deze vier lessen is er aansluitend de mogelijkheid om nog (gratis) aan vier trainingen mee te doen waar ook nog eventuele aanwijzingen betreffende de techniek zullen worden gedaan. In overleg kan dit op dinsdagavond (19.00-20.00 uur) of op vrijdagmiddag (13.30-15.00 uur of 15.30-16.30 uur) worden gedaan.

20121112nwcursus

Lees meer: Najaarscursus Nordic Walking bij AV Cialfo

Cursus Nordic Walking en Cursus Hardlopen

Het voorjaar is in aantocht en dat betekent: tijd om naar buiten te gaan en tijd voor goede en sportieve voornemens. Eén van die voornemens zou een cursus Nordic Walking of een cursus Hardlopen kunnen zijn. Dit voorjaar starten deze twee ‘loop’-cursussen voor beginners bij atletiekvereniging AV Cialfo onder leiding van gediplomeerde trainers.

Lees meer: Cursus Nordic Walking en Cursus Hardlopen